YOGAを始めて、食事や生活習慣、自身の身体に取り入れるものの大切さを知り、自分の身体に優しくなれました。ヨガのポーズの鍛錬が好きで、自宅でもプラクティスする時間がリラックスできる日常になりました。
ポーズ力や、強度の高さ、自身の汗の量なども勿論大切なことですが、自分が体験したように心を平穏へと導いてくれる
そんなYOGAの素晴らしさを、１人でも多くの人に知っていただけるよう、みなさんとYOGAを続けていきます。よろしくお願いします。