ホットヨガ｜進化するヨガ　〜ホットヨガスタジオLAVA

体内浄化を促進させるアロマが香る中、フェイス＆筋肉マッサージと代謝を促進させるヨガを行うコース。リンパのつまりやすい部位を中心に動かし発汗を促進。レッスン後は目に見えてむくみがスッキリします。
使用アロマ：ジュニパーブレンド

フェイス＆頭皮のマッサージから始め、インナーマッスルを鍛えていくコース。内臓の働きを高め、カラダの内側からアンチエイジングします。二の腕やお腹の引き締めにも効果的です。

多くの女性が悩む｢便秘｣に着目したコース。アロマが香るスタジオで、家でもできるセルフ腸マッサージと、リラックスできるヨガポーズで腸内環境を整え、スムーズな消化・毒素排出ができるカラダを目指します。
使用アロマ：
ゼラニウムミントブレンド

ヨガベーシックの内容を基盤に、さらにポーズを深めるコース。立ちポーズを中心に流れるようなフロースタイルで進行することで、カラダの内側から温まり、深い爽快感を感じられます。

全身の筋肉を使いながら、カラダを引き締めていく、ボディメイク効果の高いコース。「太陽礼拝」などの基本動作の説明をしっかりと行ってから、連続的な立ちポーズをとっていきます。

やせられない原因である、ゆがんだ骨盤を根本的に改善していくコース。 骨盤・肩甲骨の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支えるインナーマッスルをバランスよく鍛え、やせやすい体質へと導きます。
使用アロマ：ネロリブレンド

ぽっこりお腹の方、腰痛にお悩みの方、まずは身体の中心部分を整えることが大切です。このプログラムでは単に鍛えるのではなく、腹筋・背筋のバランスをよくすることでお腹の引き締めを目指します。

肩甲骨を中心に全身を動かし、女性らしいボディラインを目指すコース。代謝アップ・ホルモンバランス調整に効果的なつぼ押しと、ヨガポーズでバストアップとシェイプアップを同時に実現します。カラダの内側・外側から働きかけて、美しいSラインボディを目指しましょう。
※女性専用プログラムです。※特別体験5,000円でトライアルいただけます。
使用アロマ：ゼラニウムブレンド