2013年、どんな一年にしますか？
2013/01/17
LAVAを愛する皆様
あけましておめでとうございます
LAVAヨガトレーナー
羽柴 友紀子です。
お正月、いかがお過ごしでしたか？
私は、毎年恒例の箱根駅伝を楽しみつつ、お雑煮を堪能していました。
そして今回の年末年始は、シータヒーリングのセミナーを受けてきました！
クリスマス前から始まり、15日間と長いセミナーでしたが、
とっても有意義なセミナーで、楽しかったです
シータヒーリングとは、脳をシータ波（眠るか、眠らないかの時の脳波）の状態で、
潜在意識からヒーリングをする、というものです。
セミナー中は、年末年始の期間ということもあり、イベントづくしでした。
クリスマスは、先生の妹さんが焼いてくれたシュトーレンを頂いたり
みんなで自然食を食べに行ったり
年始には、先生のご友人の方がおみくじカードを用意して、みんなで一斉に引きました！
私のはこれです
最終日には、アーユルベーダの食事を頂きました。
今回のセミナーは、脳をシータ波の状態にして、潜在意識から身体の中を見てくる、というもの。
身体と心は繋がっているのが、よくわかるセミナーです。
心でためているものや、思考のパターンから、それが身体（内臓や皮膚、目や耳など）の体調となって現れます。
例えば、「自分には価値がない」と思っているとすると、ウィルスを体内に呼び寄せやすくなります。
もう一つ別の例で言うと、両親の喧嘩を聞いた子供は、中耳炎になりやすいそうです。
（私も小さい頃なりました（笑））
子供は、両親の喧嘩は聞きたくないのでしょうね。
心と身体は繋がっていますね
こういったことは、体内に取り入れる食べ物によっても、身体や心に影響を与えます。
セミナー中はそんな食べ物のお話もあり、今、私に火をつけたマイブームがこちら
生のピスタチオと食塩なしのアーモンド
急にはまったchai
大好きなチョコレートは、なるべく精製されていない砂糖をつかったもの（下）
ちなみに、酵素もとても良いそうですよ
今2週間くらい経ちましたが、なぜか食事の量が減り、疲れが溜まらなくなりました。
これまで、食べすぎて、身体がフル回転していたのかも・・・。
その上、身体を動かしていて。
どうりで身体が疲れるわけです。
これまでも、食べ物には気をつけていましたが、
思った以上に負荷をかけていたようでした。
今年は、自分と向き合って、身体も心も大切にしようと思います。
皆さんは、2013年どんな一年にしたいですか？
いえ、しますか？
皆さんは、どんなことをしたいですか？
どんな人になりたいですか？
2013年、今年もまた皆さんにとって、素敵な一年になりますように
今年もLAVAとともに、充実した一年にしていきましょうね。
今年もよろしくお願いします
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