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常温ヨガ

深い呼吸でより集中力を高められる常温ヨガ。肺にたっぷりと酸素を取り込むので、カラダも心もスッキリします。しっかりとポーズの確認もできるので、カラダの動かし方を学びたい人にもおススメ。ホットヨガと組み合わせることで、ヨガをいっそう楽しめます。

プログラム紹介

=運動量の目安

会員専用プログラム

プログラム写真

常温でヨガを行うことで、深い呼吸により集中をし、じぶんと向き合うことができるコース。「開く、伸ばす、ねじる」などのポーズを、いつもより大きく動かし、カラダの感覚を「楽しみ」ながら「使う」楽しさを学びます。しっかりとカラダを動かしたい方や、ヨガを深めたい方にもおススメです。

お持ち物

  • 運動ができる服装(肌寒いと感じる方は、袖つきや羽織をご用意ください)
  • ミネラルウォーター(500ml程度)
  • フェイスタオル

※ウェア・水・タオルはスタジオでも販売・レンタルしております。
※裸足で行いますので、シューズなどは必要ありません。

レッスン予約

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LAVA
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LAVAがお届けする1時間のヨガレッスンは、一人ひとりのお客様にとって、かけがえのない特別なひと時。 心身の疲れをリセットする人、お悩みを解消して新しい自分へと踏み出す人もいれば、今ここにある全てに感謝する人も。 その1時間は、人がひとつ幸せになるための1時間。その積み重ねで、人生はどこまでも豊かになっていく。 だからこそ、LAVAは「ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに」という想いをこめて、質の高いレッスン・心を込めたサービスを提供します。

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