LAVA イオンタウン長与店ホットヨガ＆マシンピラティス

まだ通いはじめてめて1ヶ月もたっていませんが、自分の身体をどれだけ酷使していたか、不調さに気づかされ、毎日前向きに、身体も力みがとれてきて、リフレッシュ、ほぐされていくのを感じています。 自分には絶対無理…と縁のないものと思っていましたが、自分にできそうなレッスンを選べるし、スタッフの方たちも優しく、癒しのある方たちで、安心感かあります。 初心者にはもう少しサポートしてほしいなぁと個人的には思いますが、レッスンのすすめ方などは分かりやすく問題ないと思います。 これからも楽しみに通いたいと思います。 4ヶ月経過しました。 今ではホットヨガなしの生活は考えられません。言葉では言い表せないくらい心身ともにをスッキリ、リフレッシュできます。かかりつけのお医者さんから痩せたと言われたり、長年悩みのむくみもなくなってる…とにかく体にも心にも変化が出てます。 これまでの人生の中でこんなに自分に向き合えたことないです(笑)でも、一番大切な自分を大事に1番に思っていいというのを教えてもらったと感謝です。 スタッフの方はみなさん、ほんっとに素敵!穏やかで癒されています。私も見習いたいです。毎日、贅沢な時間与えてもらっています。 これからも心と体の健康のために通い続けたいと思います。 あっというまに８ヶ月たちました。 目標にしていた鋤のポーズができるようになり嬉しさのあまり出来たんですっと先生に報告、一緒に喜んでくれたのは子供みたいですが(笑)、とても嬉しかったです。ヨガが楽しくてしかたないので、行かなきゃじゃなく、ヨガをしに行きたいと思う毎日です。 気になるポーズのポイントを聞いて教えてもらったり、先生たちとのおしゃべりにも相変わらず癒されてます。 次の目標もたて、どんな風に自分の身体が変化してくれるのか楽しみたいです。

仕事を少しセーブしたのを機に週２回位い自分自身の楽しみを持ちたいと体験し腰痛軽減も出来てヨガを通して呼吸や体勢を意識する様になりました。

思い切って始めて良かったです。 若い方ばかりの中でレッスンするのはどうかと躊躇してましたが、お試しレッスンを受けた時、60代でも、体が硬くても、腰痛があっても無理なくレッスンできるよう親切にお声かけいただき、少しずつ慣れてきました。 インストラクターの方々の優しいご指導が有難いです。

50歳を過ぎ、股関節や肩甲骨に違和感を感じ始めたころホットヨガに出会いました。最初は気持ちよく汗を流してフィットネスクラブ的な感じで通っていましたが、半年くらい過ぎた頃からヨガの魅力にはまって、日々研究しながらレッスンを受けています。インストラクターの先生方もとても優しく、専門的なので体力が続く限り続けていきたいです！