Ayurveda&Advance
Yoga Retreat
-良質な食事と
こだわりのヨガを-

みなさん、Ayurveda(アユールアユールヴェーダ)ってご存知でしょうか？ Ayurvedaでは万物は自然界の3つのエネルギー風、火、水から構成されていると言われています。
私たち人間のカラダ、食べ物、季節などなど自然界にあるものすべてにこの3つの要素が関係しているとされています。
その要素をサンスクリット語で、風＝VATAヴァ―タ、火＝PITTAピッタ、水＝KAPHAカパと呼ばれています。
みなさんの中にもこれら3つの要素が存在していますが、特定の要素が偏ると体調を崩したり病気になったりするといわれています。
その偏りやすさをAyurvedaではその人の体質と捉えて、自分が持つ要素のバランスをどう保っていくのかがAyurveda療法の基本的な考え方です。このリトリートではAyurvedaの伝統的な両方を用いりながら、Yogaの効果を更に高めて心身共に生きる力が高まっている状態を目指します。温ハーブオイルでセルフマッサージを行ったり、貸切別荘には美肌の湯があるので温泉でカラダを癒したりなど、普段頑張っている自分自身をリラックスさせるリラクゼーションの機会としてもご参加いただければと思います。
Ayurveda的な食事のご用意もありますので、自然界が持つエネルギーをカラダの中に取り込んで、身体の内側からも体質の改善を目指しましょう。Yoga Lessonも初心者の方でもご参加いただけるプログラムとなっておりますので、安心してご参加くださいませ。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。