逆さま部合宿in大阪第二弾です！ ヨガが好き！練習が好き！もっとやりたい！そんなあなたに、最高に楽しく練習に取り組める逆さま部合宿を新大阪にて開催します！ 私大城イチオシの、逆転系ポーズに特化した内容でお届け！その名も「健康合宿リトリート」。 逆転ポーズは練習すればするほど、自己成長が感じられます。特に、肩回りが柔軟になり、体幹力もアップ。手っ取り早くカラダが変わるのです！ 仲間と共に自己成長を感じながら、健康で前向きな心身をつくっていきましょう！（今回は特別講師も登場！股関節も鍛えていきますよ） 参加者の皆さんには、当日に楽しい課題をお渡し、それらをクリアすべく練習に励んでいただきます。 チャレンジを通じて育まれる、強靭なハート！何事も楽しむココロ！そして、練習することで鍛えられる、諦めない強さ。 楽しく練習に励みながら、進化した自分に会いにいきましょう！大城がやさーしく導きます♪
逆さま部！
健康リトリート
合宿
～in新大阪～
大城 若菜Oshiro Wakana
おすすめポイント
- 1
- とにかくヨガ！逆転系ポーズの練習をする時間がたっぷり！（初心者さんでも大丈夫♪）
- 2
- 仲間と共に練習することでモチベーションアップ！上達が早くなる！
- 3
- 肩・股関節の柔軟性を上げたい方、手っ取り早く身体を変えたい方に特にオススメのクラス内容！
- 4
- ヨガの練習や遊びにピッタリの広い施設♡
- 5
- アクセス便利な新大阪開催！
講師紹介
大城 若菜Oshiro Wakana
幼い頃よりカラダを動かすことが好きで、舞踊や演劇を幅広く経験。高いパフォーマンス力が評価され、大学では海外公演にも出演。 数々の舞台経験によって磨かれた華やかさを持ちながらも、ユーモラスで親しみやすいキャラクターが支持を集め、2022年度LAVA会員様によるレッスン受講後アンケート（沖縄・九州・中国・四国エリア）において、満足度NO．1獲得、社内コンベンション個人部門において最優秀インストラクター賞を獲得。 「ヨガで楽しく、子どもにかえろう」をテーマに、いつまでも人生をピュアな気持ちで送れるように、イベントやリトリート、レッスンを提供している。特に、一見上級者向けと思われがちなポーズを、基礎から楽しく学び、チャレンジできるように導くレッスンが人気で、参加者のやる気を起こさせるリード力や全員が笑顔で過ごせる雰囲気づくりを得意としている。
・ムドラーヨガ指導者養成講座 修了
・ヨガニドラ指導者養成講座 修了
講師からメッセージ
「上手になりたい！」「チャレンジしてみたい！」同じ想いを持って集まった仲間同士で一生懸命練習！
想像しただけでとってもワクワクしませんか？青春感じませんか？
逆転系のポーズが初めての方でも大丈夫♡あなたの、やってみたい！を叶える合宿です。
ヨガの練習、しかも逆転系ポーズの練習がメインのリトリートなんて、他にはありません笑♪
練習することを通じて、自分の可能性をどんどん広げていきましょう。
どんな方たちとご一緒できるのか、今からとっても楽しみです！
なんだかワクワクする！って方は、ヨガ歴なんて気にせず是非思い切ってとびこんできてください！
逆さまポーズLoverのわたくし大城が、最高の青春合宿にお連れします。
スケジュール
Day1：2023/11/4(土)
- 13:00
- ホテルに現地集合
交流会、決意表明＆目標決め
- 14:30
- ヨガ～まずは基礎編！動ける身体をつくる～
ストレッチでカラダをほぐしてスタートします
- 15:30
- ヨガ～応用編！カラダを使って遊びましょう～
肩と股関節を使います。体幹力もアップ
- 16:30
- 休憩、チェックイン、荷ほどき
- 17:30
- みんなで楽しく夕食タイム
- 19:00
- 自由時間～自主練OK
- 20:30
- ヨガ～自主練タイム、レクタイム
忘れないうちに復習です。後半はリラックス系ヨガ
- 22:00
- 自由時間、就寝
Day2：2023/11/5(日)
- 6:30
- 朝のおさんぽ リフレッシュ&代謝あげましょう♪
- 7:30
- 朝食
- 9:00
- チェックアウト
- 9:15
- レクリエーション
- 10:00
- ヨガ～テストに向けて練習 カラダで遊ぼう～
- 11:00
- 休憩
- 11:30
- なんちゃってテスト
終了証お渡し、最後の交流会
- 12:30
- 現地解散
- 13:00
- 昼食(希望者は近くで食べていきましょう！）
※お客様ご負担です。
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
アクセス
新大阪ユースホステル
〒533-0033
大阪府大阪市東淀川区東中島１丁目１３−１３ 10階
ホームページ
施設紹介
詳しくはこちら、または「新大阪ユースホステル」で検索
お客様の持ち物
- ・ヨガマット、汗拭きタオル、ウェア２～４着、２泊分の衣類、充電器、常備薬、健康保険証、就寝着、歯ブラシや化粧水などのアメニティー、その他ご自身で必要なもの（プロップスなど）。 （タオル大小、歯ブラシ、シャンプー、リンス、ボディソープ、ドライヤーは大浴場に有ります）
ご料金
1泊2日プラン
（レッスン受け放題、宿泊代、2食付き）
- 客室（※相部屋のみ）
- 37,000円(税込)
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
取消日
取消料
- 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
- 1）21日目にあたる日以前の解除
- 2）20日目にあたる日から8日前までの解除
- 3）7日目にあたる日から2日前までの解除
- 4）旅行開始日の前日の解除
- 5）当日の解除（6を除く）
- 6）旅行開始後の解除または無連絡不参加
- 無料
- 旅行代金の20％
- 旅行代金の30％
- 旅行代金の40％
- 旅行代金の50％
- 旅行代金の100％
新型コロナウイルス感染症予防対策について
- ※施設のコロナ対策について、最新の情報は当日施設にご確認ください。
お問い合わせ
リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。
※リトリート参加者様の当日緊急連絡先
新大阪ユースホテル：06-6370-5427