岩盤浴｜進化するヨガ 〜ホットヨガスタジオLAVA
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汗はかきたいけど運動は苦手。癒やされながらラクに発汗したいﾉそんな方におすすめしたいのが岩盤浴です。 温かい天然石の上に横になるだけで、石から放出される遠赤外線やマイナスイオンが作用し、体の内側から温まり、内臓機能や血流、新陳代謝がアップ。 たっぷりの汗と一緒に、溜まっていた疲労物質や有害物質もきれいさっぱり排出されます。 お友達同士でもお一人様でもゆったりくつろげる、大人気のデトックス。 定期的に続けていただくことで、その分、大きな効果を感じていただけます。
岩盤浴で出る汗はサラっとしていて、臭いもありません。 この「キレイな汗」は天然の化粧水のようなもの。生まれ変わった皮脂も、潤いをたっぷり含む乳液のような役割をします。 この2つが合わされば、高価な美容液にも負けないほどの美肌効果が期待できるのです。 シャワーで洗い流す必要はなく、そのままお帰りいただけます。
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岩盤浴はフリータイム制で、時間制限はありません。予約も不要ですので、お気軽にご来店ください。
以下のような流れで、自由にご利用いただけます。
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まずは受付をしてください。
入浴方法などをご説明します。
作務衣・ミネラルウォーター500ml・タオルセットを
お渡しします。 
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更衣室で着替えていただきます。下着・アクセサリー
は全部外してください。 
- 入浴前にミネラルウォーターをたっぷり飲んでおきましょう。
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空きベッドにタオルを敷いて、まずはうつ伏せ。砂時計・時計をご利用いただき、5分間、内臓から温めます。
石の入った袋をご用意しておりますので、お好きなところに載せてください。 
- 次は仰向けで10分間、背中から温めます。ご自身の体調に合わせて、無理のないようにご利用ください。
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クーリングスペースで5分程度の休憩を挟みます。いったん体をクールダウンすることで、循環がさらにアップします。
休憩時には、タオルを敷きっぱなしにせず、一緒にクーリングスペースにお持ちください。
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をご自分のペースで繰り返します。
※2〜3回が目安となります。
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岩盤浴と合わせてご利用いただけます。
ゲルマルームで15〜20分程度のゲルマニウム温浴。
手足からしっかり温まりましょう。 
- ≫こちらへ
- 料金に「作務衣・ミネラルウォーター500ml・タオルセット」が含まれておりますので、手ぶらでお越しください。
岩盤浴｜進化するヨガ〜ホットヨガスタジオLAVA
LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。
「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。
そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。
LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。
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