こんにちは。ホットヨガスタジオLAVAです。

本日は、マタニティ&ママヨガを提供する「LAVA銀座グラッセ店」よりちょっとホットな活動報告をお届けします。

  • LAVAでは、一人でも多くのママと赤ちゃんにヨガを通して温かい時間を届けたいという想いから、時折スタジオを飛び出して出張レッスンを行っています。

    先日の2月14日(火)には、東京都千代田区の某児童館でママヨガイベントを開催!

    告知初日に予約数は満員に達し、当日は12組のママと赤ちゃん(1歳未満)と一緒にヨガを楽しむことができました。

  • 今回のイベントに参加されたママは、半数以上がヨガ未経験。

    けれど、LAVAのママヨガは、誰でも気持ちよく産後のカラダを整えながら育児による肩や腰、心のこわばりをほぐしていけるよう構成されたもの。

    何よりも大切なのは、ママになってから頑張り続けている自分自身を労わってあげることと、赤ちゃんとの絆を深めていくことなのです。

  • もちろん赤ちゃんにとっても初めてのことだらけ。

    泣いたり笑ったり動き回ってみたりと大忙し!
    でも、それもまたママヨガの醍醐味の一つ♪

    参加者みんなが産後一年以内のママであることから、日頃の苦労や喜びは言葉にしなくても分かち合えるもの。

  • ハプニングも穏やかに見守り合いながら、ママも赤ちゃんもそれぞれのペースでレッスンを楽しんでいるようでした。

  • LAVAのママヨガには、動物や乗り物になりきるポーズが多数。

    今回のレッスンでも、猫のポーズや飛行機のポーズ、そしてとっておきの虹のポーズなどが登場!

    肩こり改善・骨盤調整に効果的な「猫のポーズ」。ママの顔が見えて赤ちゃんも安心。

  • 背中やヒップの引き締めに◎の「飛行機のポーズ」。

    ママの真似をする赤ちゃんからゴロンとリラックスモードの赤ちゃん、そして何やら泣き顔の赤ちゃんも…!?
    とっても自由な空間です(笑)

  • アーチを描きながら体側を伸ばす「虹のポーズ」。

    今回のレッスンを担当した平井インストラクターお手製のカラフルなひらひらシルクが描く虹に赤ちゃんも興味津々!

    ママ自身のカラダメンテナンスと、赤ちゃんとのコミュニケーションが同時にできてまさに一石二鳥♪
    普段は赤ちゃん最優先の生活を送る忙しいママたちに大好評のレッスンとなりました。

今回ご参加いただいた皆さまからは、嬉しいお声をたくさん頂戴しました。

  • その内容は……

    「自分も子供も楽しく過ごせていい時間でした」

    「久々にカラダを動かしてリフレッシュできました」

    「産後のカラダのケアの仕方がわかってよかった」

    「ヨガしたくても子連れではなかなか難しいのでこういう機会があって嬉しい」

    などなど。

そして全てのママから「また受けたい」とおっしゃっていただくことができ、LAVAのマタニティ&ママヨガ担当チームの面々も感無量!

今後も一人でも多くのママと赤ちゃんのために私たちにできることに精一杯取り組んでいきたいと思います。