カラダデザイン セミパーソナルトレーニング｜進化するヨガ 〜ホットヨガスタジオLAVA
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LAVAが独自に開発した最新の骨格調整トレーニング。
『カラダデザインスタジオLAVA』でご受講いただける、体を支える根幹「骨格」にアプローチしたレッスンです。どのレッスンも、カラダの歪みを調整し、持続可能な美しいスタイルを手に入れるための効果的なエクササイズによって組み立てられています。「骨格」の中でも、スタイルの決め手となる“骨盤”“背骨”“肩甲骨”のゆがみ解消に焦点をあて、代謝の良い「やせ体質」を手に入れていただきながら、お客様ひとりひとりの本来備え持つメリハリある美しいボディラインを引き出します。
レッスンは、お客様おひとりお一人を専門のトレーナーが決め細やかに指導するセミパーソナル形式（お客様12〜15名様に対して、トレーナー3名前後を配置）。ボールやベルト・ブロックを使用したエクササイズやストレッチは、普段あまり運動慣れしていない方や、カラダの硬い方、体力のない方でも安心してご参加いただけます。
※レッスンは室温30度・室温60％前後のホットな環境で行います。
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- バランスの良いカラダを手に入れるための第一歩。なんとなく骨格の歪みが気になる方に。肩甲骨・背骨・骨盤を中心に、全身の骨格の歪みを調整し、その人本来のニュートラルな状態に戻すカラダデザインの基本プログラムです。「代謝の高いやせ体質」「歪みを自律的に調整できるカラダ」を作ります。 *2011年5月スタート。
★�気鉢兇魯┘�ササイズが異なります。
- お悩み部位の筆頭「お尻」と「太腿」にひたすらフォーカスしたプログラム。非常に落ちにくいとされている「太腿」「お尻」のお悩みを骨格調整トレーニングで根本から解消していきます。
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目指すのは「柔らかいけど、強くてしなやか」なカラダ。血液やリンパの流れをスムーズにして、メリハリあるボディラインを整えることにフォーカスしたレッスンです。張力・筋力・柔軟性、すべてのバランスを整えて、いつも美しい状態を取り戻せる、“復元力”が身につきます。カラダの硬い方、血行不良・冷え性でお悩みの方にオススメ。姿勢改善・バストアップ効果も感じていただけます。
※2011年3月スタート。従来のリンパ・デコルテの要素を含んだプログラムです。 
- 若々しさの鍵を握る「二の腕」と「背中」にフォーカス。 単に引き締めるだけではなく、適度な筋力トレーニングを取り入れながら、 “美しい”二の腕＆背中のラインを手に入れることを目指すレッスンです。 ※2011年4月スタート。
レッスンは完全予約制です。Web、お電話、店頭のいずれかでご予約ください。
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まず、初回トライアルとして「カラダデザインベーシック（75分）」の受講をご案内しています。
＜まずは見学をご希望の方＞
施設案内＆サービス説明は常時受付中。
銀座本店カラダデザインスタジオでは、スタジオ外からレッスンの様子をご覧いただけます。
お気軽にお立ち寄りください。 
- カラダデザインレッスンが未体験のお客様には、初回受講に限り、トライアル受講が可能です。ぜひ、ご利用ください。
※トライアル受講は、カラダデザインスタジオのベースとなるプログラム「カラダデザインベーシック（75分)」をオススメしております。
※ご予約は通常通り行ってください。
※ご来店時、フロントに「お名前とカラダデザイントライアル希望」とお伝えください。 
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カラダデザインレッスンはもちろん、LAVAの各種レッスンをご利用いただけます。
≫料金体系はこちら
毎レッスンでのカルテ継続管理、毎月１回の体組成計測定＆カウンセリング、KDエンダモロジーなどのカラダデザインマンスリーメンバー様限定サービスもご利用いただけます。目的や目標に合わせて組み合わせて最大限にご利用ください。組み合わせやご利用方法のご相談は、カラダデザインスタジオLAVAトレーナーまでお気軽にお声掛けください。
※ウェア・水・タオルはスタジオでも販売・レンタルしております。
※裸足で行いますので、シューズなどは必要ありません。
※ヨガマットは必要ありません。
レッスン開始後の途中入場は、お客様のお体に負担がかかること、また、他のお客様のご迷惑になることを考慮して
ご遠慮いただく場合がございます。お時間には余裕をもってお越しください。
カラダデザインセミパーソナルレッスン｜進化するヨガ〜ホットヨガスタジオLAVA
LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。
「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。
そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。
LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。
「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。
そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。