ホットな環境でハワイアンミュージックに合わせてフラダンスを躍り、楽しく発汗できるコース。
レッスンはゆっくり行うので、体力に自信のない方や高齢の方でも安心です。指先まで伝わるフラのリズムを実感してください。
しかも、常に腰を左右に動かすため、気になるウエストやヒップラインのシェイプアップにも効果あり！
レベルごとに分かれたコースのほか、6ヶ月で1曲を完璧に覚える形式の「アウアナ」も人気です。
たっぷり汗をかいて運動不足を解消し、心も元気になるホットフラ。お好きなコースで始めてください。
＝運動量の目安
- 基本の姿勢とステップを覚えていただくためのベーシックコース。 手の動きは簡単なものばかりで、ステップを中心に行います。ホットフラを初めて体験される方にもおすすめです。
- LEVEL１の基本ステップを生かしながら、課題曲に合わせてステップを覚えていただくコース。 基本のステップを覚えた方や、もう少しレベルを上げたい方におすすめです。
- 課題曲の前半部の手の動きを覚えていただくコース。 LEVEL2で課題曲のステップを覚えた方、歌詞の内容を表現して踊ってみたい方におすすめします。 これで、課題曲の前半が踊れるようになります。
- 課題曲の後半部の手の動きを覚えていただき、すべてを踊れるようになる仕上げのコース。 LEVEL3で前半部の手の動きを覚えた方、歌詞を表現して全部踊りきりたいという方におすすめです。 1曲通して踊る楽しさを満喫できます。
課題曲の踊りを毎週少しずつ覚えていき、6ヶ月で丸ごと1曲を完璧に踊れるようになるコース。 初心者から上級者までどなたでもご参加いただけます。じっくりとフラを習い始めたい方にもぴったり。
テンポが速い曲に合わせ、難易度の高い振り付けにチャレンジするコース。「ホットフラアウアナ」をマスターした方・もっとレベルアップしたい方にお勧めです。 1曲を毎週少しずつ覚えていき、6ヶ月間で丸ごと1曲が完成します。
フラには古典フラと現代フラがあり、アウアナは現代フラに入ります。
ウクレレやピアノで奏でるハワイアンミュージックに合わせて優雅に躍る日本人にもなじみのあるフラが、アウアナです。
ちなみに古典フラはカヒコと呼ばれ、神に捧げる神聖な踊り。
アウアナはハワイ語で「漂う」という意味を持ち、華やかな衣装を身に着けたダンサーが、文字通り漂うようなエレガントな舞いを見せます。
完全予約制です。Web、お電話、店頭のいずれかでご予約ください。
- まず、初回トライアルとして「ホットフラLEVEL1」「ホットフラアウアナ」のいずれかをご利用ください。その後、正会員として登録されます。
- 正会員になるとすべてのコースをご利用いただけます。
※ウェア・水・タオルはスタジオでも販売・レンタルしております。
※ご自分のパウスカート（フラダンス用のギャザースカート）やパレオでもご参加いただけます。
※ヨガマットは必要ありません。