HOME > 女性専用レッスン「スタイルアップヨガ」
 ご存知ですか？「骨盤底筋群」
LAVA統括インストラクター 山本貴子このレッスンでは「骨盤底筋群」を鍛えるエクササイズを取り入れていますが、皆さんは“何に良いか”はわかりますか？「骨盤底筋群」を鍛えると、女性特有のお悩み解消、内臓の位置を正しく戻すことでの機能活性化、代謝アップと良いことばかり！ 最近はメディアでも取り上げられる機会が増えていますが、スタイルアップヨガとの出会いをきっかけに、普段から意識して生活してくださいね。   レッスン前半では、エッセンシャルバームを使って足周りからつぼ押しを行います。女性特有の悩みを解消するつぼや、冷えを改善して代謝を上げるつぼを刺激。リラックスしながら基礎代謝を上げていきます。  レッスン後半では、肩甲骨に着目したヨガポーズをたっぷりご用意。肩甲骨周りに多く存在する「褐色脂肪細胞」を活性化させ、脂肪を効率よく燃焼します。 特別プログラムならではのスペシャルサービスをご用意しています。  ●ヨガポーズ前の＜冷タオル＞冷やすことで反応し働き始める｢褐色脂肪細胞」。冷たいタオルで首・肩甲骨周りを冷やしてからホットヨガを行い、レッスン効果を最大まで高めます。  ●オリジナルブレンドの＜アロマ＞ローズに似た甘くフレッシュなゼラニウムはホルモンバランスを整える作用があります。ヨガで脂肪燃焼を促進し、アロマでカラダの中からキレイをサポートします。  ●オリジナルドリンク＜LAVA＋BEAUTY＞1本プレゼントカラダが成分を吸収しやすいレッスン後には、美容成分をたっぷり配合したドリンクを。コラーゲン、ビタミンＣ、ヒアルロン酸などはハリ・ツヤのあるお肌づくりにぴったりです。 ※当プログラムはヨガマットをお持ち込みいただけます |
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