LAVA FESTAの人気講師が全国から集結！
一日限りのスペシャルワークショップイベントを開催します♪
LAVA FESTAに参加された方もそうでない方も、
ヨガ上級者も初心者の方も、みんなでワイワイ楽しめる一日！
2015年を締めくくる最後のヨガイベントに、ぜひ揃ってご参加ください！
予約はLAVAご予約専用サイトまたはLAVAコールセンターにてお受けしております。
スタジオ選択時に「QuanYoga」を選んで、12/23(水・祝)のスケジュールからご予約ください。
※複数レッスンを受講される場合、1レッスンごとに予約が必要ですのでご注意ください。
喜びとは、心情です。心の状態一つで、嬉しくもなれば、悲しくもなります。 その感情を司っているのが、脳内物質、ホルモンです。
どんな環境化でも、喜びの回路へと導くことができれば、人は幸せでいられることが多くなるのではないでしょうか。
このクラスでは、頭皮マッサージ＆脳トレにより脳の働きを高め、自分の身体に触れ、気の流れを整えます。
ひとつひとつのポーズをじっくり、丁寧にとり、喜びの回路へと導きます。
メインディッシュは、ポージングに呼吸法を交えたパート。喜びを最高潮まで高めましょう！
マントラを唱えて、最期は瞑想を行い、やすらぎのポーズで終わります。
どんな方でも受けられるよう、ひとつのポーズに、何パターンか強弱を提案しながら進めていきますので、安心して受けていただけます。
このクラスを通して、1人でも多くの人が喜びに湧くことを願います。
ただ汗がたっぷりかけたら気持ち良いなと気軽な気持ちでヨガと出会いました。
ヨガをすると身体だけでなく、心の変化に魅力を感じ、LAVA Schoolに入学後、ヨガの知識を身につけ卒業後、翌年LAVAへ入社。ときわ台店所属。
2015年には、トップインストラクターに。
VAJA公認 均整術師。
ヨガとエクササイズを組み合わせた新感覚のクラスです！
ヨガポーズは、とても機能的に作られています。ゆがみを整えたり、身体のラインを引き締めたり。
そんなヨガの「身体を変える効果」にフォーカスし、最大限に活かしたのがこの「ヨガリズム」。
様々なジャンルの音楽を使いながら、ノリノリでポーズを取って、ワクワク楽しみながらも体をガッツリ引き締めていきましょう！
普段スタジオで行うポーズをもとにしているため、誰もが動きやすく楽しめるのもこのクラスの特徴です♪
日本から、ヨガとエクササイズの新ジャンルを、ここから広げていきます。 みなさまとお逢いできることを心より楽しみにしております。
ヨガを中心に、骨格調整トレーニング、リズムエクササイズなど幅広いインストラクションを行う人気インストラクター。現在はヨガの人材育成や新規プログラム開発も行う。テレビや女性誌などでヨガ企画を監修するなど、メディア出演も豊富。
ホットヨガスタジオLAVA公認ヨガトレーナー／FTP認定 ピラティスインストラター／日本野菜ソムリエ協会認定 べジフルビューティーアドバイザー／シータヒーリングプラクティショナー
もっと綺麗になりたい、美しいくびれがほしい、そう思いませんか？
みんなで音に合わせ綺麗な身体を作るために、楽しく身体を動かしましょう！
今、アメリカで人気の「UFC」が行っているエクササイズの動きを簡単にしてご紹介します。
簡単な動きでも、意識をするだけで体はしっかり使えます。エクササイズが初めての方も安心して出来る内容です。
1人では続けられない事が、みんなで楽しくやれば続けられます。
エクササイズの楽しみ、頑張る力、諦めない心を身に付けましょう！
４歳からダンスを初め、前職では仕事と並行し子供のダンス講師を６年経験。ダイエットを目的としてLAVAに会員として入会し、マイナス15キロというダイエット目標を達成。そのなかでヨガの素晴らしさを感じ、より学びを深めるべく、2012年７月にLAVAスクールへ入学。その後2012年10月にLAVAへ入社。多くの店舗を経験し現在は横浜みなみ西口店の店長を務める。入社後も継続してヨガプラクティスを続け、最近はアシュタンガヨガ初級指導者認定を取得し学びを深めている。
お昼寝のようなまどろみのなかで、ポーズひとつひとつをゆーっくり味わうクラス。道具を使ってポーズをとる、リストラティブヨガのスタイルで、道具に頼りながら、自分の力を極力使わずに過ごしていきます。1つのポーズに15分ほど時間をかけて、筋力アップもストレッチも目的としない、ポーズとの向き合い方をします。つまり、何もしないでいてみる。何もしないことの、“極上の癒し”を体験します。
ポーズにとどまっているうちに今まで触れることのなかった感覚と出会います。ポーズの中で、身体と心を休めることが、夜の良質な睡眠にもつながります。
自分自身に、自分を癒す力があります。それは案外、何もしないときに起こったりするものです。一緒に、何にもしない時間を楽しみましょう！
健康的にいたいと思っていた時にヨガに出会う。 このままの自分で、リラックスしていていいという感覚を共感できたら幸せだと思い、2010年LAVAに入社。 湘南台店、藤沢店を経て、現在は橋本店にて店長兼インストラクターを務める。
シータヒーリング基礎DNAコース修了。リストラティブヨガ指導者養成コース修了。
みなさんは、「緊張」の正体をご存じでしょうか。
身体の中で動くべき所が動いていないと、結果的に身体は緊張します。
本来身体システムは動くようにできているにも関わらず、それがなされていない時に緊張が発生するのです。
なぜこんなに肩が凝るのか？なぜ腰痛がいつまでも治らないのか？
それは身体があなたに向けて出している「サイン」です。
このクラスでは、筋肉や関節の仕組みや情報をボディワークをしながら学び、セルフ整体でストレッチをする事で、身体を緊張から解放していきます。緊張から解き放たれた時、最高に気持ちよくポーズが取れるようになり、最高のリラックスは自分自身を修復し、癒します。
自分の身体の事、普段どれだけ知っていますか？
このクラスを通して、自分の身体を頭で理解し、上手に使って生きていけるようになりましょう。
このクラスを通して、1人でも多くの人が喜びに湧くことを願います。
9歳からバレーボールを始めるが、もともと身体が固く、怪我をしやすい体質に苦しんでいた。20歳でヨガに出会うと、身体面だけでなく、精神面にまで及ぶヨガの効果を体験し、ヨガの素晴らしさを一人でも多くの人に伝えるべく、インストラクターとなる。
2011年より2年間、LAVA1号店である渋谷店にてインストラクターとして勤務。2013年より出身地である東北・仙台駅前店に拠点を移す。お客様投票により選出されるLAVAConvention「人気スタッフ賞」に5回選出されるなど、人気インストラクターとして活動中。
ヨガを始めて、いつも笑顔でいられるようになり、目の前に起こる事すべてが自分自身に必要なことと受け入れることができるようになったと感じている。
身体は自律的に次々にバランスを変えてゆくリズムをもっています。自分自身と環境や、自分以外の人との間の反応によっても、身体のバランスは常に変わります。そして季節の変化に対しても、身体はバランスを変えながら、自分自身が一番生きやすいように最適化を図っています。
このクラスでは、開催する季節にフォーカスして、身体の状態に合わせたヨガを行います。
自宅に帰ってからも行えるセルフマッサージやツボ押しから、季節にオススメのアーサナをフルに活用して身体をたっぷり動かす時間をとったり、思いっきりリラックスしたり、90分間フルに楽しめる特別な時間です。
年末の忙しい時期。来年のスタートダッシュに向けて、心身を整えていきましょう♪
幼少から身体を動かすことが好きで、エアロビックダンス、ジャズダンス、ヒップホップダンスをはじめとする様々なジャンルの踊りを学ぶ。 身体を動かす楽しさを身をもって感じてからは指導者としての道を志すようになり、短期大学卒業後にLAVAに出会う。 コンプレックスだった体が健康的に変化したこと、そして身体だけではなく心まで洗われるようなヨガの魅力に惹かれ、ヨガインストラクターとしての道を進む。2012年最優秀スタッフ賞を受賞。自らの経験を活かした等身大の姿と言葉で、より多くの人を幸せにすることを目標に北海道を中心にヨガとエクササイズを提供している。
2015年12月23日(水・祝) 9:30〜15:30
※レッスン時間はタイムスケジュールをご参照ください。
QuanYoga GINZA
( QuanYoga GINZAのアクセス情報はこちら )
※LAVA銀座本店ではございませんのでご注意ください。
1レッスンにつき1,019円(税込1,100円)
※2レッスン以上受講される場合は、ご来店(受付)時にまとめてお支払いいただきます。
※マンスリー種別に関わらず、一律上記価格となります。(他店利用料は不要で
す。)
LAVA会員様
すべて90分
常温～弱ホット
ご予約はLAVAご予約専用サイトまたはLAVAコールセンターにてお受けしております。
スタジオ選択時に「QuanYoga」を選んで、12/23(水・祝)のスケジュールからご予約ください。
※複数レッスンを受講される場合、1レッスンごとに予約が必要ですのでご注意ください。