耀くわたしと豊かな人生のための「スピリチュアル瞑想ヨガ」
・レッスンの内容についてお話し 15分
・ポーズ、呼吸法 15分
・瞑想 50分（10分誘導、30分瞑想、10分シャバアサナ）
・まとめ 10分（円になってシェア）
※このレッスンでは、ポーズを取る時間は15分ほどになります。
※メモを取る方は筆記用具をお持ちください。
| 対象者 |
どなたでもどうぞ！
・初心者の方：とてもやさしいクラスです、お気軽にどうぞ！
・ヨガに慣れている方・上級者の方：心身ともに磨かれた状態ですと、さらにヨガが深まります。
とてもおすすめです。 |
| 温湿度 |
常温（冬なので、ヒーターや加湿器を使いながら温かめの常温で行います。） |
| 開催店舗 |
■銀座本店
2月27日(月)12：00〜13：30
■新宿西口店
2月14日（火）11：30〜13：00、2月25日（土）9：30〜11：00
■大森店
2月7日(火)11：00〜12：30、2月21日(火)11：00〜12：30
■大宮店
2月22日（水）14：00〜15：30、24日（金）12：00〜13：30
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| 料金 |
1チケット
・マンスリーメンバー・フリーまたは自店マンスリーメンバー・ライト/petitの会員様
⇒そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト/petitの会員様⇒回数券1枚（他店利用料でも可）
・回数券の会員様⇒回数券1枚
※デイタイム会員様が時間外にご受講いただく際は、回数券1枚が必要となります。
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椎名 慶子（しいな よしこ）
LAVA創業インストラクターとして数々の人気プログラムを開発。400名を越えるインストラクター教育を担う。
ニューヨークで全米ヨガアライアンスを取得後、インドでダライラマ法王にむけ、マントラ・キールタンを行うなど幅広く活躍。
現在は田園調布ワークショップスペースを拠点とし、ヨガの哲学、瞑想、マントラなど、日本では学ぶ機会の少ない本質的な内容を織り交ぜた『瞑想ヨーガ』クラスを中心に、日本古来の整体方法『均整術』を使ったポーズを取りやすくするクラスやインストラクター向け指導、また自分を制限する無意識のブレーキを解放するシータヒーラーとしても活動している。
公式ブログ http://ameblo.jp/shiinayoga/ |
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師岡 エミ（もろおか えみ）
ヨガ講師・誘導瞑想師・ダンスセラピスト・ヒーリングセラピストヨガやヒーリングを通じてスピリチュアルな概念や生き方への応用を分かりやすく道案内するメンタリングティーチャー。
独特のユーモアとアーティスティックな感性を織り交ぜた解説や、精神世界の話を難しく感じさせない現代人向けのスピリチュアルトークは多くの人々を魅了する。
体と心をつなげることで宇宙意識へと導き、意識の拡大を押し進める啓蒙活動を展開中。
また人気ヨガティーチャーとして様々なワークショップで指導を行う傍ら、新しい時代のヨガインストラクターの育成に従事する。イラスト作家としても活動中。 |
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赤座 綾（あかざ あや）
高校生の時から、宇宙の真理に興味を持ちはじめ、物理学、心理学、宗教哲学、脳科学など学びながら多方面から探求を始める。15歳から舞踊を始め、卒業後舞踊団に所属。北京や東京で舞台に立つ。
身体を繊細に感じ取ることの中に独特な宇宙観が生かされている。
出産後、クリパルヨガティーチャートレーニングに参加。それからは、ヨガと瞑想が自分の根底を支えてくれている。
全米ヨガアライアンス認定 クリパルヨガ講師 氣功美顔術師 手当療法無痛リンパ
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