みなさん、Ayurveda(アユールアユールヴェーダ)ってご存知でしょうか? Ayurvedaでは万物は自然界の3つのエネルギー風、火、水から構成されていると言われています。
私たち人間のカラダ、食べ物、季節などなど自然界にあるものすべてにこの3つの要素が関係しているとされています。
その要素をサンスクリット語で、風=VATAヴァ―タ、火=PITTAピッタ、水=KAPHAカパと呼ばれています。
みなさんの中にもこれら3つの要素が存在していますが、特定の要素が偏ると体調を崩したり病気になったりするといわれています。
その偏りやすさをAyurvedaではその人の体質と捉えて、自分が持つ要素のバランスをどう保っていくのかがAyurveda療法の基本的な考え方です。このリトリートではAyurvedaの伝統的な両方を用いりながら、Yogaの効果を更に高めて心身共に生きる力が高まっている状態を目指します。温ハーブオイルでセルフマッサージを行ったり、貸切別荘には美肌の湯があるので温泉でカラダを癒したりなど、普段頑張っている自分自身をリラックスさせるリラクゼーションの機会としてもご参加いただければと思います。
Ayurveda的な食事のご用意もありますので、自然界が持つエネルギーをカラダの中に取り込んで、身体の内側からも体質の改善を目指しましょう。Yoga Lessonも初心者の方でもご参加いただけるプログラムとなっておりますので、安心してご参加くださいませ。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
Ayurveda&Advance
Yoga Retreat
-良質な食事と
こだわりのヨガを-
林田 輝一Hayashida Kiichi
おすすめポイント
- 1
- Ayurvedaとは何かを学びその恩恵を受け取ります
- 2
- Ayurveda的な食事で体をととのえデトックス&リフレッシュ
- 3
- 温ハーブオイルとセルフトリートメントで心身ともにリラックス
- 4
- ハーブのアロマを使ったリラクゼーションヨガ
- 5
- Ayurvedaの要素とヨガをMIXした特別なワークショップ
講師紹介
林田 輝一Hayashida Kiichi
前職であるアパレル販売員兼接客インストラクターの経験において、お客様の日常をファッションで彩るということから、より直接的に人に関わり、人生のサポートをしたいという思いを抱き、LAVAへの入社を決意。2018年にLAVAトップインストラクターに選抜されて以降、持ち前のクリエイティブな企画力を生かしたイベントやリトリートを多数開催し、ホスピタリティ溢れるキャラクターでも人気を集めている。保育士・小学校の教員免許を保持し、キッズヨガ・シニアヨガの養成講座も修了していることから、老若男女問わず幅広い層に対して、分かりやすくヨガを伝えることを得意としている。生きることの喜びや楽しさ、健康であることの尊さが再認識できるレッスンを日々提供中!
・キッズヨガ指導者養成講座 修了
・シニアヨガ指導者養成講座 修了
・小学校教諭第一種免許状取得
・保育士資格取得
・認定ベビーシッター資格取得
講師からメッセージ
このリトリートでは、初めての方でも安心して楽しんでいただけるようにプログラムをご用意しております。
また、ご参加される方のカラダの状態に合わせてレッスン内容もプログラミングし最適なヨガを提供します。
宿泊施設のお部屋は3人~4人1部屋の相部屋でのご利用が基本プランですが、1人1部屋でのご利用プランやご家族のプランもご準備できますのでお気軽にお問合せくださいませ。
ヨガ未経験の方、初心者の方、LAVA会員様以外の方もご参加いただけますので、ぜひ大切な方とご友人様とお気軽にご参加ください♪
皆様と共に、アーユルヴェーダとヨガを通して、心もカラダもととのう時間を過ごせること楽しみにしております。
スケジュール
Day1:2023/11/3(金)
- 12:00
- 伊東駅集合 ランチ
- 14:00
- 貸切別荘へ アーユルヴェーダ診断
アーユルヴェーダとは 講義
- 15:00
- 体質に合わせたスイーツづくり
ティータイム フリー
- 17:00
- KAPHA 水の要素とAdvance yoga ♥4
- 19:00
- ハーブやスパイスのチカラで身体を整える食事
- 20:30
- KAPHA 水の要素とSleep Aroma yoga ♥1.5
- 21:30
- 就寝準備、入浴
Day2:2023/11/4(土)
- 7:00
- PITTA 火の要素とAdvance yoga ♥3.5
- 8:00
- フルーツとハーブのチカラで朝のエネルギーを高める食事
- 9:00
- 自由時間
- 10:30
- 温ハーブオイル作りとセルフアヴィヤンガ
- 12:30
- 季節の野菜とシトラスのチカラでリフレッシュデトックスな食事
- 自由時間
- 15:00
- PITTA&VATA 火と風の要素とAdvance yoga ♥5
- 19:00
- 滋養を促す食材と秋の幸で生命エネルギーを高める食事
- 20:30
- VATA 風の要素とMeditation Aroma yoga
- 21:30
- 就寝準備、入浴
Day2:2023/11/5(日)
- 7:00
- VATA 風の要素とAdvance yoga ♥4
- 8:00
- スパイスと大地の恵みでパワーを生み出す食事
- 9:00
- 自由時間
- 10:30
- KAPHA PITTA VATA 水と火と風の要素とAdvance yoga ♥5
- 12:30
- 自然が育んだエネルギーを身体のチカラに変える食事
- 14:00
- Ayurveda♥Advance yoga Retreat まとめ
- 15:00
- 施設出発
- 15:30
- 伊東駅 解散
※スケジュールは天候などにより変更する場合がございます。
アクセス
伊東貸切別荘
〒414-0034
静岡県伊東市瓶山2-7-7
電車でお越しの方
JR/伊豆急行線 伊東駅から2.1km(タクシー6分)
施設紹介
お客様の持ち物
- ・ヨガマット、2泊3日の着替え、ヨガウェア3~4着、その他ご自身で必要と思われるもの
ご料金
2泊3日プラン
(レッスン・2泊・7食・現地アテンド込み)
- 客室(※定員3~4名/1室)
- 60,000円(税込)
キャンセルポリシー
お客様のご都合にて予約・購入を取り消された場合、以下の通りキャンセル料が発生いたします。
※キャンセルされる場合は こちらよりご連絡ください。
- 旅行開始日の前日から起算してさかのぼって
- 1)お申し込み(ご購入)日〜31日前の解除
- 2)30日前~21日前の解除
- 3)20日前~11日前の解除
- 4)10日前~2日前の解除
- 5)前日の解除
- 6)開催当日および無連絡不参加
- 4,000円
- 旅行代金の20%
- 旅行代金の30%
- 旅行代金の40%
- 旅行代金の50%
- 旅行代金の100%
新型コロナウイルス感染症予防対策について
お問い合わせ
リトリートに関するお問い合わせは こちらよりお願いいたします。