今回のプランは、カラダデザインスタジオLAVA（以下KD）のトレーナー2名をゲストに迎え、
KDメソッドを余すことなく盛り込んだ贅沢な内容で構成しました。
3日間で徹底的にゆがみを取り、体の基礎となる骨格を正しい形に整えることで、
帰る頃には体も軽く、凛とした立ち姿に変わっているはずです。

カラダデザインスタジオLAVAとは？ 「骨格」の中でもスタイルの決め手となる『骨盤』『背骨』『肩甲骨』のゆがみ解消に注目し、 セミパーソナルを中心にレッスンを提供する骨格調整トレーニング専門スタジオ。 受講者からは、「短期間で効果が実感できる！」「その後の維持もしやすい」と好評をいただいています。 ⇒KDモニターの結果をチェック！

一生懸命ダイエットしても結果が出ないという方は、実は骨格のゆがみが原因かもしれません。

ゆがみがあることで太ももの前側や腰まわりなど、ついて欲しくない部分にまで脂肪や筋肉がついてしまうことがあります。

また体型だけではなく、ゆがみによって内臓の働きが低下することで、体の内部にまで悪影響を及ぼす可能性があります。

1. 

   本プランでは、ゆがみを改善するプログラムが盛りだくさん！
   多種多様な骨格調整エクササイズ、姿勢矯正レッスン、
   セルフマッサージなどを実践しながらとことんカラダのゆがみを取り、
   理想的なボディラインに近づけます。

2. 
   

   ただゆがみを取るだけでは終わらせないのがこの合宿のすごいところ。
   この合宿では、3日間集中的に骨格調整トレーニングを行うことで、
   リセットした骨格を正しい位置に固定。
   これにより日常生活に戻った後も溜め込みにくく、
   きれいな体をキープしやすくなります。

3. 
   

   雑巾を絞ると水が滴り落ちるように、カラダの余分な水分(むくみ)を絞り取る
   トレーニング方法があることをご存知ですか？
   本合宿では、そんな「むくみを絞り取る」エクササイズを盛り込んでいます。
   そうすることで、カラダの中にある余計な水分や老廃物が流れ、
   自然とカラダもスッキリしていきます。
   ゆがみ改善とむくみ解消の2つのアプローチを行うことにより、
   参加者の9割の方が1回でウエスト-2cm以上を実現しています！

4. 

◆ 開催日

2012年3月16日(金)〜18日(日)　2泊3日
※本日程は1泊の設定はございません。

◆ チェックイン・チェックアウト

○チェックイン　3月16日（金） 13：00〜14：00
○チェックアウト 3月18日（日）11：00予定

◆ 伊豆高原駅からの送迎

【集合場所】
伊豆高原駅改札を出て、右側へお進みいただき50メートル程先にございますバス停へお集まりください。

【出発時間】
13:15、13:30、13:45

2泊3日(5食付)	3人部屋	2人部屋	1人部屋
参加料金	33,000円	38,000円	48,000円

※別途入湯税として、お一人様150円/日を頂戴いたします。
※上記の金額はお一人様あたりの宿泊料になります。
※滞在費は、滞在中に現金もしくはクレジットカードでお支払いいただきます。（VISAカード/Masterカードのみ）
※参加人数に関わらず、相部屋をご了承いただける場合は、2人部屋・3人部屋をご利用いただけます。
※男性お一人でのご参加は、1人部屋のみご利用可能です。ご夫婦・カップルの場合は、2人部屋のご利用のみ可能となります。
※LAVA会員様はLAVA各店に設置中の「LAVA旅友カード」を使えば、最大14,000円OFF!

◆ 最小催行人数

5名様
※最小催行人数に満たない場合は中止します。（出発日14日前にご連絡いたします）

◆ キャンセルポリシー

お客様都合にて予約を取り消された場合、開催日程の2週間前より以下のキャンセル料が発生いたします。
●キャンセル料は以下の通りです
14日前〜8日前…20%
7日前〜前日…50％
当日及び無断キャンセル…100％

≫お問い合わせ・キャンセルはこちらの専用フォームからお願いします。
※メール受信から3営業日以内に担当者からご連絡させていただきます｡

 

LAVA会員証（会員様のみ）、ウェア上下、室内着、パジャマ、歯ブラシ、保険証（コピーでも可）
※洗濯は基本的にお客様自身での手洗いをお願いしておりますのでご了承ください。
※タオル、バスタオル、シャンプー類などはこちらでご用意しておりますが、ご自分のものを使用される場合はお持ちください。
※レッスンは常温で行います。レッスン用の動きやすい長袖や厚手のパーカー・靴下などをご用意いただくと便利です。

◆ ゲストトレーナー

前島 信哉（まえしま しんや）

パーソナルトレーナー（カラダデザインスタジオLAVA銀座本店）
小学校1年から専門学校まで野球一筋の14年間を過ごす。 高校時代に多くのケガをしたことをきっかけにトレーナーとして人をサポートすることに目覚め、 トレーナーの世界を志す。 地元茨城のフィットネスクラブを経て、現在はカラダデザインスタジオLAVA銀座本店にてパーソナルトレーナーとして勤務。 「お客様の生活の質を向上させる」ということをモットーに、楽しみながらも着実に結果を出すインストラクションが人気。 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会公認パーソナルフィットネストレーナー、フィールファインアカデミー公認ライフスキルコーチ。

長谷川 昌美（はせがわ まさみ）

セミパーソナルトレーナー（カラダデザインスタジオLAVA銀座本店）
小学生の頃よりバレーボールを通して運動における身体のしくみや身体能力の向上に興味を持ち、 東京YMCA社会体育、保育専門学校を卒業。 その後、女性専用フィットネスクラブや某有名パーソナルトレーニングスタジオを経て、 現在はカラダデザインスタジオLAVA銀座本店にて、セミパーソナルレッスンを担当する。

 

◆ LAVAビレッジトレーナー

小山 圭介（こやま けいすけ）

LAVAビレッジ伊豆高原 館長/チーフダイエットトレーナー/ウォーキングインストラクター
ホットヨガスタジオLAVAのダイエットプログラム開発職を経て2007年LAVAビレッジ伊豆高原を立ち上げる。 独自に生み出したやせるための思考法「やせ脳理論」を提唱し、これまで述べ2400人のダイエット、ウォーキング指導を担当する。 「世の中の女性を美しくする」をモットーに、明るく熱意あるインストラクションが人気。 さらにLAVAインストラクター育成や雑誌の監修等、マルチに活躍している。

城所 めぐみ（きどころ めぐみ）

ダイエットトレーナー/ヨガ＆エクササイズインストラクター
早稲田大学スポーツ科学部卒業。高校〜大学時代はチアダンスにおいて全国レベルの大会で優勝。 大学時代よりインストラクター指導を行い、ダンス・ヨガ・エクササイズ・骨格矯正と 幅広いジャンルで健康メソッドを届けるマルチなインストラクター。 現在は、LAVAビレッジ伊豆高原のメインインストラクターとして活躍する一方、 テレビや女性誌でヨガ監修を行うなど幅広く活躍している。